COACHING VOOR STUDENTEN
Individuele coaching
Ervaren jouw studenten veel druk door studie, sociale verwachtingen of onzekerheid over hun toekomst? Door vroegtijdig hun mentale veerkracht te versterken, voorkom je studievertraging, uitval en verminder je de impact van stress-gerelateerde klachten zoals angst, onzekerheid en vermoeidheid.
Individuele coaching sluit direct aan bij de specifieke uitdagingen, behoeften en doelen van de student. Zij krijgen diepgaand inzicht in gedragspatronen en overtuigingen die hun welzijn en motivatie in de weg staan. Samen werken we aan vaardigheden om veerkrachtiger om te gaan met prestatiedruk en veranderingen.
Wandelde
coachsessies
Gericht op
bewustwording en actie
Gemiddeld
5 sessies
KABIZ & BLCN
geregistreerd
VAN STRESS NAAR VEERKRACHT
Oude patronen doorbreken
Gedragsverandering is lastig, vooral onder druk. Het is verleidelijk voor studenten om zichzelf extra druk op te leggen, door te blijven studeren zonder pauzes, hulp niet te vragen of lastige gesprekken uit de weg te gaan.
Dit voelt op korte termijn veilig of productief en voorkomt ongemak zoals angst, twijfel of onzekerheid. Helaas versterkt het vasthouden aan deze patronen juist gevoelens van stress, vermoeidheid en somberheid op langere termijn.
Gelukkig bestaat mentale veerkracht uit vaardigheden die te trainen zijn. In ongeveer 5 (wandel)sessies, aangevuld met praktische dagelijkse oefeningen, leren studenten flexibel omgaan met prestatiedruk, veranderingen en stress.
Zo houden zij ruimte en energie over om zichzelf te ontwikkelen, gezonde relaties te onderhouden en plezier te blijven ervaren in hun studie en leven.
WAT KUNNEN JE VERWACHTEN?
Individueel coachtraject
Tijdens een individueel coachingstraject werken we aan blijvende gedragsverandering met behulp van Acceptance & Commitment Therapy (ACT), een bewezen effectieve methode die studenten praktische tools biedt.
- Inzicht in eigen waarden: wat vinden studenten écht belangrijk, en waar willen ze hun energie aan besteden?
- Bewustwording van gedragspatronen: handelen studenten uit angst, twijfel of om ongemak te vermijden, of draagt het echt bij aan wat ze belangrijk vinden?
- Omgaan met emoties en weerstand: hoe herkennen studenten stress, onzekerheid of frustratie en hoe kunnen ze er beter mee omgaan?
- Realistische en haalbare doelen: welke concrete stappen kan een student zetten om meer regie te ervaren, ook als het moeilijk wordt?
Mijn aanpak is ervaringsgericht: studenten gaan niet alleen praten over uitdagingen, maar leren vooral voelen, ervaren en direct toepassen in hun dagelijkse praktijk.
PREVENTIEF WERKEN AAN STUDENTENWELZIJN
Wat levert een individueel coachingstraject op?
Langdurige stress en mentale druk hebben grote gevolgen voor studenten én hun studieomgeving. Preventieve coaching biedt duidelijke voordelen:
- Minder uitval en studievertraging
- Sneller herstel bij stress en emotionele druk
- Meer flexibiliteit en aanpassingsvermogen bij veranderingen
- Betere samenwerking en positievere sfeer onder studenten
- Behoud van motivatie en ontwikkeling binnen de opleiding
Benieuwd of mijn individuele coachingstrajecten aansluiten bij de behoeften van jouw studenten? Neem vrijblijvend contact op.
REVIEWS
Nicole is echt een topper! Ze laat je echt tot nieuwe inzichten komen. Ook stelt ze onwijs goede vragen, waardoor je echt gaat nadenken. Ik heb via Nicole de retraite gedaan bij KampinaStaete waar ik helemaal tot rust ben gekomen. Tijdens de wandelsessie hebben we ook veel besproken en heeft Nicole mij hele waardevolle tips gegeven om mee aan de slag te gaan. Kortom: echt een aanrader!
Na een stressvolle periode met overspannenheidsklachten, ben ik een coachingstraject aangegaan bij Nicole. Ik wist van tevoren niet zo goed wat ik moest verwachten, maar het traject heeft me positief verrast. Nicole stelde me veel vragen waardoor ik me meer bewust werd van mijn eigen invloed. Ook hebben we aan mijn energiebalans gewerkt.
Ik heb de coaching als erg fijn en nuttig ervaren. Nicole is erg rustig en geeft genoeg ruimte om je verhaal te kunnen vertellen. Daarin heeft ze voor mij de juiste gevoelige snaren weten te vinden waar we dieper op in zijn gegaan. Ik heb uit deze coaching sessies nieuwe inzichten gekregen die mij zeker weer verder hebben geholpen.
De coaching van Nicole is te omschrijven als vertrouwd. Je krijgt het gevoel dat je met een goede vriend praat. Ze wisselt expertise af met een grapje en oprechte, persoonlijke interesse. Deze combinatie zet je aan om nog actiever om te gaan met je doelen en zorgt voor een hele luchtige sfeer. Al met al, een geweldige coach die ik zeker kan aanraden!
Hi, ik ben Nicole.
Ik ben trainer en coach op het gebied van mentale veerkracht. Mentale veerkracht is in mijn ogen écht een superpower die niet alleen het risico op verzuim verkleint, maar ook zorgt voor een heel fijn leven.
Niets is mooier dan mijn coachees te zien groeien in hun veerkracht en dingen mogelijk te zien maken die eerder buiten bereik leken. Hun blijdschap is een cadeautje.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk coachees te leren hoe zij bewust kunnen kiezen voor gedrag dat aansluit bij wat zij écht belangrijk vinden, ondanks lastige emoties, gedachten en regels.
CONTACT
Kom in contact
Benieuwd hoe ik jouw studenten kan coachen in hun mentale veerkracht, om zo hun welzijn te vergroten? Of heb je eerst wat vragen?
Vul het formulier in, dan neem ik binnen 24 uur contact met je op. Of bel naar 0625399845.