EIGENAARSCHAP OVER UITDAGINGEN
Laten we de beren op de weg verslaan
Te veel ballen in de lucht, altijd klaarstaan, moeite met grenzen aangeven, piekeren of gedoe op het werk of thuis. In mijn praktijk zie ik dagelijks medewerkers die daar lang mee blijven rondlopen, terwijl het steeds meer invloed krijgt op hun energie, werkplezier en functioneren.
Ik help hen om beter om te gaan met wat ze niet kunnen veranderen en in beweging te komen waar dat wél kan. Ook als daar twijfel, spanning of schuldgevoel bij komt kijken. Zo nemen zij eigenaarschap over de beren op hun weg, blijven ze lekker werken én voorkom je dat problemen onnodig groter worden en hun functioneren gaan beïnvloeden.
VAN MEDEWERKER TOT ORGANISATIE
Voor wie zoek je ondersteuning?
Of je nu zelf ergens in vastloopt, als leidinggevende merkt dat een medewerker niet lekker draait of vanuit HR wilt voorkomen dat problemen groter worden: Beat your Bears helpt om mensen zelf in beweging te krijgen.
Voor jezelf
Je wilt minder piekeren, beter je grenzen bewaken, meer rust ervaren of weer energie overhouden voor wat jij belangrijk vindt.
Voor leidinggevenden
Als een situatie meer tijd, verdieping of onafhankelijkheid vraagt dan jij vanuit jouw rol kunt bieden, wil je dat er iemand is die verder kan helpen.
Voor HR
Je wilt dat signalen vroeg worden opgepakt en passende ondersteuning beschikbaar is, zodat problemen niet onnodig uitgroeien tot verzuim.
DAAROM BEAT YOUR BEARS
Wat als we eerder hadden gezien wat er écht speelde?
In 2022 maakte ik voor het eerst van dichtbij mee hoe een goedlachse collega steeds verder opbrandde. Hij kwam steeds vaker afspraken niet na en leverde niet meer de kwaliteit die ik van hem gewend was. En op een dag vertelde de leidinggevende dat hij thuis zag met een burn-out.
Pas later vertelde hij me dat hij zich niet kon concentreren op het werk en uit schuldgevoel ‘s avonds en later zelfs ‘s nachts ging werken om het werk in te halen. Ik was zo geraakt door zijn verhaal. Want wat als hij eerder durfde aan te geven wat er speelde? Dan was hemzelf zo veel ellende bespaard, maar ook het team en de organisatie.
Toen wist ik: hier wil ik mensen mee helpen. Hun beren op de weg eerder herkennen en ontdekken wat zij zelf kunnen doen om ermee om te gaan. Want uiteindelijk bepaalt wat we doen of we met plezier en energie kunnen blijven leven en werken.
ZO KAN IK HELPEN
Van structurele ondersteuning één hulpvraag
Vast aanspreekpunt
Je wilt dat medewerkers eerder aan de bel trekken en zelf in beweging komen als er iets speelt. Als vast en onafhankelijk aanspreekpunt help ik hen om eigenaarschap te nemen over de beren op hun weg.
Individuele coaching
In een individueel coachtraject werken we praktisch aan wat er speelt én aan wat iemand zelf anders kan doen.
Trainingen en workshops
Met praktische trainingen en workshops gaan medewerkers actief aan de slag met thema’s als stress, grenzen, timemanagement en mentale veerkracht.
Hi, ik ben Nicole.
Ik woon in Tilburg met mijn vriend Frank en onze katten Romy en Guus. We genieten volop van het leven: festivals, etentjes, lekker koken, spontane uitjes en onze maandelijkse champie-datenight.
Om zelf lekker in mijn vel te blijven, zorg ik voor balans tussen hard werken en ontspannen én tussen bourgondisch genieten, gezond eten, sporten en wandelen.
Ik ben degene die spontaan een praatje maakt met een voorbijganger, tijdens een gesprek even wordt afgeleid door een scholekster en reminders zet om mensen succes, plezier of sterkte te wensen.
Dit vertellen anderen over mij
Als vitaliteitscoach was ik op zoek naar een vervanger tijdens mijn zwangerschapsverlof. Ik wilde dat de kwaliteit die ik had opgebouwd doorliep. Nicole gaf me direct vertrouwen. Ik kon het loslaten en echt genieten van mijn zwangerschap.
Fay – Vitaliteitscoach Mijzo
Voor dit traject had ik veel last van negatieve gedachten over mezelf en was ik heel kritisch. Ik dacht vaak dat ik niet goed genoeg was en was veel bezig met wat anderen van me vonden. Het belangrijkste inzicht voor mij is dat ik een keuze heb in wat ik doe, ook als die gedachten er zijn. Ik zie nu dat mijn gedachten niet de waarheid zijn en dat ik er niet altijd naar hoef te handelen. Dat geeft me veel meer regie.
Nikki
Ik heb de coaching als erg fijn en nuttig ervaren. Nicole is erg rustig en geeft genoeg ruimte om je verhaal te kunnen vertellen. Daarin heeft ze voor mij de juiste gevoelige snaren weten te vinden waar we dieper op in zijn gegaan. Ik heb uit deze coaching sessies nieuwe inzichten gekregen die mij zeker weer verder hebben geholpen.
De coaching van Nicole is te omschrijven als vertrouwd. Je krijgt het gevoel dat je met een goede vriend praat. Ze wisselt expertise af met een grapje en oprechte, persoonlijke interesse. Deze combinatie zet je aan om nog actiever om te gaan met je doelen en zorgt voor een hele luchtige sfeer. Al met al, een geweldige coach die ik zeker kan aanraden!
Nicole is echt een topper! Ze laat je echt tot nieuwe inzichten komen. Ook stelt ze onwijs goede vragen, waardoor je echt gaat nadenken. Ik heb via Nicole de retraite gedaan bij KampinaStaete waar ik helemaal tot rust ben gekomen. Tijdens de wandelsessie hebben we ook veel besproken en heeft Nicole mij hele waardevolle tips gegeven om mee aan de slag te gaan. Kortom: echt een aanrader!
Na een stressvolle periode met overspannenheidsklachten, ben ik een coachingstraject aangegaan bij Nicole. Ik wist van tevoren niet zo goed wat ik moest verwachten, maar het traject heeft me positief verrast. Nicole stelde me veel vragen waardoor ik me meer bewust werd van mijn eigen invloed. Ook hebben we aan mijn energiebalans gewerkt.
Ik vond het een nuttige workshop en een fijne coach. Fijn dat het heel praktisch was ingestoken en door de oefeningen ook echt heel persoonlijk werd gemaakt. Ook ging iedereen met een eigen actiepunt naar huis.
De eyeopener voor mij was dat het om gedragsverandering gaat. Nicole legt dit heel goed uit. Je beseft dat je het uiteindelijk zelf moet doen en dat je klein mag beginnen. Ik heb in korte tijd veel bijgeleerd en ben vandaag al gestart met de handvatten die ik kreeg. Dat geeft rust.
Een sparringpartner die met je mee denkt, maar vooral jouw de vragen stelt, zodat je zelf gaat nadenken en inzichten krijgt.
Leuke workshop gevolgd bij Nicole! Ze is enthousiast, heeft veel aandacht voor iedereen persoonlijk en stelt goede vragen.
De eenvoud van de training (zonder standaard PowerPoint) is juist de kracht. Je wordt meegenomen in de theorie achter waarom je beslissingen neemt en krijgt direct een praktische vertaling naar je eigen situatie. Niet dicterend, maar afgestemd op de behoefte van de mens. Ik heb handvatten gekregen die ik direct kan toepassen.
Er kwam een duidelijk plan uit de training. De techniek die we leerden om veranderingen toe te passen is nuttig en voor veel mensen toepasbaar. De training was heel interactief en het was fijn om ook de ervaringen van anderen te horen. Er waren concrete oplossingen, wat ik erg waardeer. Nicole is een prettig persoon met veel kennis.
In ons team op het werk heeft Nicole een workshop gegeven over ‘Omgaan met stress’. Dit was erg nuttig! Via diverse oefeningen ben ik zelf bewust geworden over hoe ik met stressvolle situaties kan omgaan, zodat stress verminderd. Vooral het onderdeel waarbij we met collega’s open gingen praten over situaties waarvan wij stress kregen, vond ik erg verhelderend.
In augustus heb ik deelgenomen aan een hele fijne, leuke workshop die Nicole heeft gegeven. Samen met andere dames tot nieuwe inzichten gekomen en met elkaar daarover kunnen praten.
Op een leuke manier zet Nicole je aan het denken. Ze stelt goede verdiepende vragen en gebruikt hiervoor verschillende tools. Het heeft mij geholpen om in de actie te komen en stap 1 te zetten. Echt een aanrader!
Ik verwachtte een ‘uit het boekje’ training, maar het ging veel meer over bewustwording. Dat vond ik een positieve verrassing. Het belangrijkste inzicht voor mij was dat je zelf degene bent die een verandering in gang zet. Soms is het gewoon goed om gespiegeld te worden. Voor mij gaf de training voldoende handvatten en ik vond het erg leuk. Wat mij betreft een aanrader.
CONTACT
Vrijblijvend sparren
Voorkom dat problemen onnodig groter worden en steeds meer impact krijgen op energie, werk en het dagelijkse leven. Met mijn wetenschappelijk onderbouwde methode help ik mensen om eerder in beweging te komen en passende stappen te zetten.
Benieuwd wat ik voor jou of jouw organisatie kan betekenen? Vul het formulier in, dan neem ik binnen 24 uur contact met je op. Of bel / WhatsApp naar 06 25 39 98 45.