OVER MIJ
Hi, ik ben Nicole
In 2021 vroeg een vriendin me: “Wat zou je doen als geld, ervaring en opleiding geen rol speelden?” Mijn antwoord? Mensen inspireren en motiveren om het beste uit het leven te halen. Ik besloot de opleiding tot leefstijlcoach te volgen en niet veel later zei ik mijn baan op omdat mijn werk en privé uit balans raakte. Iets met practice what you preach! 😉 Super spannend, maar nog steeds zo blij mee!
De richting voor Beat your Bears
Toen ik nog maar net gestart was met de opleiding gebeurde er iets op het werk. Mijn goedlachse collega afspraken steeds vaker niet na en hij leverde niet meer de vertrouwde kwaliteit. En ‘ineens’ raakt hij een burn-out. Later vertelde hij me dat hij zich niet meer concentreren op het werk. Uit schuldgevoel ging hij ’s avonds en soms zelf ’s nachts werken om zijn taken af te krijgen en raakte hij uitgeput.
Dat raakte me enorm. Waarom bleef hij zo lang doorgaan? Waarom voelde hij niet de ruimte om eerder aan te geven dat het niet lukte? En toen wist ik: dit is waar ik mensen mee wil helpen. Eerder signaleren en eerder in actie komen.
En toen ontdekte ik ACT
Toen ik eenmaal gestart was met coachen, kwam de wetenschappelijk onderbouwde methode Acceptance & Commitment Therapy (ACT) op mijn pad. Ik weet nog dat ik er voor het eerst over las en dacht: wauw, ja. Dit klopt. Vooral het besef hoeveel invloed ons eigen gedrag heeft op hoe we ons voelen en hoe we ons leven ervaren, raakte iets bij mij. We hebben lang niet overal invloed op, maar vaak wél op hoe we ermee omgaan en wat we vervolgens doen.
Inmiddels heb ik meerdere opleidingen in ACT gevolgd en al veel mensen met deze methode mogen begeleiden. Wat ik er zo krachtig aan vind? ACT probeert angst, onzekerheid of schuldgevoel niet weg te poetsen, maar leert je om die gevoelens niet steeds te laten bepalen wat je doet. Voor mij is het daarom veel meer dan een coachmethode; het is een way of life die ik net zo goed op mezelf toepas. Want ook ik heb natuurlijk mijn eigen beren op de weg.
Wil jij ook stappen zetten?
Als coach en trainer ben ik praktisch en down-to-earth, met een vleugje humor om lastige onderwerpen luchtiger te maken. Mijn coachgesprekken doe ik altijd wandelend. Ik vind het heerlijk om in beweging te zijn en dat past ook perfect bij wat we aan het doen zijn: gedrag in beweging brengen.
Verder hou ik van crossfit, fitness, hardlopen en wandelen. Gelukkig maar, want ik hou ook minstens zo veel van koken, lekker eten, feesten en borrelen.
Benieuwd wat ik voor jou of jouw team kan betekenen?
Waarom Beat your Bears?
Focus op mindset,
leefstijl en positiviteit.
Geen wachtlijst: plan jouw
kennismaking en start direct.
Coaching in de praktijk,
wandelcoaching en online coaching.
Gecertificeerd leefstijlcoach,
betrokken en energiek.
CONTACT
Welke eerste stap zet jij?
Ben je benieuwd hoe mentale veerkracht kan helpen bij werkdruk, verandering en werkgeluk?
Een vrijblijvende kennismaking geeft helderheid over de mogelijkheden. We bespreken waar jij of jouw organisatie tegenaan loopt en welke stappen kunnen helpen om stress te verminderen, veerkracht te vergroten en duurzame inzetbaarheid te versterken.
Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 24 uur contact met je op. Je mag me ook altijd bellen of appen via 06 25 39 98 45.