OEFENING VEERKRACHT
Test je mentale veerkracht
Wil jij beter leren omgaan met werkdruk en veranderingen, zodat je energie overhoudt voor de dingen die jij écht belangrijk vindt? Mentale veerkracht helpt hierbij. Dit bestaat uit zes vaardigheden waarin jij jezelf kan ontwikkelen.
Ben je benieuwd hoe je ervoor staat? Vraag gratis de test aan en ontdek het.
No worries, ik ga je niet spammen met nieuwsbrieven (daar doe ik niet aan)
Voor wie is de test?
De test is voor jou als je merkt dat werkdruk en veranderingen je veel energie kosten. Je bent aan het einde van de dag vaak moe, je hoofd zit vol en er blijft weinig ruimte over voor ontspanning, jezelf of je gezin. Misschien herken je dat je snel doorgaat, pauzes overslaat of moeite hebt om grenzen aan te geven. Deze oefening is een eerste stap om daar verandering in te brengen.
Wat levert het op?
Je ontdekt op welke van de zes veerkrachtvaardigheden je al sterk scoort én waar nog ruimte zit voor groei. Je ontvangt een persoonlijk profiel met uitleg, zodat je beter begrijpt waarom je doet wat je doet en wat je kunt doen voor meer rust, energie en balans. Een waardevol startpunt als je wilt investeren in jezelf, je werkgeluk en de dingen die er echt toe doen.
Hoe werkt het?
Na je aanmelding ontvang je een WhatsApp-bericht met de link naar de test. Het invullen duurt circa 7 minuten. Aan de hand van 60 vragen krijg je een wetenschappelijk onderbouwd profiel van jouw mentale veerkracht op zes gebieden:
- Acceptatie Kun je moeilijke gevoelens toelaten?
- Defusie Kun je afstand nemen van gedachten?
- Het zelf Kun je mild en flexibel naar jezelf kijken?
- Hier en Nu Kun je aanwezig zijn in het moment?
- Waarden Weet je wat echt belangrijk is voor jou?
- Toegewijd handelen Doe je wat je belangrijk vindt?
Hi, ik ben Nicole.
Ik ben trainer en coach op het gebied van mentale veerkracht. Mentale veerkracht is in mijn ogen écht een superpower om beter om te gaan met werkdruk en veranderingen én waardoor je lekker in je vel zit.
Niets is mooier dan mijn coachees te zien groeien in hun veerkracht en dingen mogelijk te zien maken die eerder buiten bereik leken. Hun blijdschap is een cadeautje.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk coachees te leren hoe zij bewust kunnen kiezen voor gedrag dat aansluit bij wat zij écht belangrijk vinden, ondanks lastige emoties, gedachten en regels.
ZET DE EERSTE STAP
Vraag de test aan
Wil jij beter leren omgaan met werkdruk en veranderingen, zodat je energie overhoudt voor de dingen die jij écht belangrijk vindt? Vraag de test aan.
Na je aanmelding ontvang je een WhatsApp-bericht met de link. No worries, ik voeg je niet toe aan een WhatsApp of mailinglijst, ik hou zelf ook niet van spam. 😉