DUURZAME INZETBAARHEID VERHOGEN
Workshops
Medewerkers krijgen dagelijks te maken met uiteenlopende uitdagingen: een volle agenda, veranderingen in het werk of thuis, de balans tussen werk en privé en het behouden van energie en focus. Hoe zorg je ervoor dat zij hier op een gezonde en duurzame manier mee omgaan zodat ze duurzaam inzetbaar blijven?
Een workshop is de ideale eerste stap om mentale veerkracht te versterken. In korte tijd krijgen medewerkers praktische inzichten en handvatten om anders om te gaan met werkdruk en verandering. Door de interactieve aanpak leren ze niet alleen van de inhoud, maar ook van elkaar. Dit creëert bewustwording, zet aan tot actie en legt de basis voor duurzame gedragsverandering.
Praktisch en
down-to-earth
Vaardigheden leren
door zelf te ervaren
Maximaal 12 deelnemers
per workshop
BLCN & KABIZ
geregistreerd
MENTALE VEERKRACHT
Wat is mentale veerkracht?
Mentale veerkracht vraagt om gedragsverandering. En niets is moeilijker dan dat. Ons brein is verslaafd aan gewoontes en zoekt naar directe oplossingen. Daarom is het verleidelijk om de pauze over te slaan, extra te werken, te mopperen of een lastig gesprek te vermijden.
Dit geeft medewerkers direct een gevoel van productiviteit, betrokkenheid of opluchting. Daarnaast voorkomt het ongemak zoals kwetsbaarheid, stress, onzekerheid of schuldgevoelens. Helaas zijn deze voordelen vaak alleen op korte termijn effectief.
Maar voor het brein is dat al genoeg reden om vast te houden aan oude patronen, ook al zorgt dit op de langere termijn voor een burn-out.
Het goede nieuws: mentale veerkracht bestaat uit vaardigheden die te trainen zijn. In mijn workshops gaan we praktisch en interactief aan de slag met thema waar jouw medewerkers behoefte aan hebben. Denk aan omgaan met stress en werkdruk, timemanagement, energiebalans, werk-privébalans, werk & ouderschap of leefstijl.
Hoewel de onderwerpen verschillend zijn, ligt de sleutel vaak in hetzelfde: hoe ga je om met druk, verwachtingen, gedachten en emoties?
Door dit te versterken, leren medewerkers bewustere keuzes maken, beter voor hun energie zorgen en duurzaam inzetbaar blijven.
ZET PREVENTIEF IN OP MENTALE VEERKRACHT
Wat levert een workshop op?
Langdurige uitval door stress en overbelasting kost organisaties niet alleen veel geld, maar ook waardevolle kennis en capaciteit. Daarnaast heeft het een grote impact op collega’s en de medewerker zelf. Een workshop is een laagdrempelige manier om medewerkers bewust te maken van hun mentale veerkracht en hen direct praktische tools te geven om werkdruk en verandering beter aan te kunnen.
- Bespaar verzuimkosten: een medewerker met een burn-out kost gemiddeld tot € 87.000.
- Medewerkers die sneller herstellen van stress
- Meer flexibiliteit en aanpassingsvermogen bij verandering
- Betere samenwerking en werksfeer
- Duurzame inzetbaarheid en behoud van kennis binnen het team
Benieuwd of een workshop aansluit bij de behoeften van jouw organisatie of een specifiek team? Neem vrijblijvend contact op.
GOED OM TE WETEN
Praktische informatie
Tijdsinvestering
Een workshop duurt doorgaans 2 uur. Korter of langer is uiteraard ook mogelijk. Ik denk graag met je mee over de juiste invulling bij het thema en het doel.
Locatie
De workshop verzorg ik bij jou op locatie, maar ik vind het nog leuker om deze in de natuur te geven, mocht het weer het toelaten.
Tijdens de kennismaking bespreken we de mogelijkheden.
Hi, ik ben Nicole.
Ik ben specialist in het trainen van mentale veerkracht. Mentale veerkracht is in mijn ogen écht een superpower die niet alleen het risico op verzuim verkleint, maar ook zorgt voor een heel fijn leven.
Niets is mooier dan mijn coachees te zien groeien in hun veerkracht en dingen mogelijk te zien maken die eerder buiten bereik leken. Hun blijdschap is een cadeautje.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk coachees te leren hoe zij bewust kunnen kiezen voor gedrag dat aansluit bij wat zij écht belangrijk vinden, ondanks lastige emoties, gedachten en regels.
Deelnemers vertellen
Leuke workshop gevolgd bij Nicole! Ze is enthousiast, heeft veel aandacht voor iedereen persoonlijk en stelt goede vragen.
In augustus heb ik deelgenomen aan een hele fijne, leuke workshop die Nicole heeft gegeven. Samen met andere dames tot nieuwe inzichten gekomen en met elkaar daarover kunnen praten.
Ik vond het een nuttige workshop en een fijne coach. Fijn dat het heel praktisch was ingestoken en door de oefeningen ook echt heel persoonlijk werd gemaakt. Ook ging iedereen met een eigen actiepunt naar huis.
De eyeopener voor mij was dat het om gedragsverandering gaat. Nicole legt dit heel goed uit. Je beseft dat je het uiteindelijk zelf moet doen en dat je klein mag beginnen. Ik heb in korte tijd veel bijgeleerd en ben vandaag al gestart met de handvatten die ik kreeg. Dat geeft rust.
De eenvoud van de training (zonder standaard PowerPoint) is juist de kracht. Je wordt meegenomen in de theorie achter waarom je beslissingen neemt en krijgt direct een praktische vertaling naar je eigen situatie. Niet dicterend, maar afgestemd op de behoefte van de mens. Ik heb handvatten gekregen die ik direct kan toepassen.
Er kwam een duidelijk plan uit de training. De techniek die we leerden om veranderingen toe te passen is nuttig en voor veel mensen toepasbaar. De training was heel interactief en het was fijn om ook de ervaringen van anderen te horen. Er waren concrete oplossingen, wat ik erg waardeer. Nicole is een prettig persoon met veel kennis.
Via diverse oefeningen ben ik zelf bewust geworden over hoe ik met stressvolle situaties kan omgaan, zodat stress verminderd. Vooral het onderdeel waarbij we met collega’s open gingen praten over situaties waarvan wij stress kregen, vond ik erg verhelderend.
Een sparringpartner die met je mee denkt, maar vooral jouw de vragen stelt, zodat je zelf gaat nadenken en inzichten krijgt.
Ik verwachtte een ‘uit het boekje’ training, maar het ging veel meer over bewustwording. Dat vond ik een positieve verrassing. Het belangrijkste inzicht voor mij was dat je zelf degene bent die een verandering in gang zet. Soms is het gewoon goed om gespiegeld te worden. Voor mij gaf de training voldoende handvatten en ik vond het erg leuk. Wat mij betreft een aanrader.
KENNISMAKEN
Plan je kennismaking
Benieuwd hoe een workshop aansluit bij jouw beleid rondom duurzame inzetbaarheid? Of heb je vragen? Vul het formulier in, dan neem ik binnen 24 uur contact met je op om een kennismaking te plannen.