In 2021 vroeg een vriendin me: “Wat zou je doen als geld, ervaring en opleiding geen rol speelden?” Mijn antwoord? Mensen inspireren en motiveren om het beste uit het leven te halen. Ik zag zoveel mensen die alle ballen hoog hielden en uiteindelijk vastliepen in een burn-out. Dat moest anders kunnen.

Na mijn opleiding tot leefstijlcoach startte ik mijn praktijk en niet veel later ontdekte ik de wetenschappelijk onderbouwde methode Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Sindsdien verdiep ik me continu in ACT, volgde meerdere opleidingen en pas het niet alleen toe in mijn coaching, maar ook in mijn eigen leven.

Wat ik zo krachtig vind aan ACT? Het is geen quick fix, maar een way of life. We vechten vaak tegen gedachten en emoties die we liever niet willen. We werken over om geen schuldgevoel te hebben, slaan pauzes over om productief te zijn of vermijden moeilijke gesprekken om kwetsbaarheid te voorkomen. Met ACT leren medewerkers lastige gevoelens te accepteren en bewust te investeren in hun geluk. Zowel op het werk als privé. 

Als trainer en coach ben ik praktisch en down-to-earth, met een vleugje humor om lastige onderwerpen luchtiger te maken. Mijn aanpak is ervaringsgericht: we praten niet alleen over uitdagingen, maar het ook écht ervaren. Soms met een beetje strenge, maar altijd betrokken begeleiding